אַלעמען קענען פאַרלירן וואָג דורך פּלייינג טעניס ניצןטעניס פּילקע מאַשין.פֿאַר פרענדז וואָס ווילן צו פאַרלירן וואָג, פּלייינג טעניס איז אַ גוט געניטונג ברירה.ערשטער פון אַלע, פֿאַר פּלייינג טעניס, עס איז אַ סיסטעמיק איינער.דעם מין פון עראָוביק געניטונג, אַזוי מיר קענען שפּילן טעניס צו העלפן אונדז סטימולירן די גיך ברענען פון פעט אין פאַרשידן טיילן פון דעם גוף.פּלייינג טעניס יעדער טאָג קענען האָבן די ווירקונג פון געניטונג.אין באַזונדער, עס קענען העכערן אונדזער וואָג אָנווער ווירקונג.
אין דער זעלביקער צייַט, פּלייינג טעניס מיטטעניס שיסערייַ מאַשיןקענען אויך האָבן די ווירקונג פון דיטאַקסיפיקיישאַן, וואָס איז אויך זייער מינינגפאַל צו אונדזער געזונט.ערשטער פון אַלע, ווען איר שפּיל טעניס, איר קענען געפֿינען אַז אונדזער גוף מאַטאַבאַליזאַם איז זייער שטאַרק ווען פּלייינג טעניס.עס וועט זיין אַ פּראָבלעם פון יבעריק שווייס ויסשיידונג.אין דעם צייט, די פּיגמאַנץ און טאַקסיק סאַבסטאַנסיז אין אונדזער גוף קענען זיין דיסטשאַרדזשד אין דעם גוף מיט שווייס.דאָס קען אויך העלפֿן אונדז יפעקטיוולי רעדוצירן די אַקיומיאַליישאַן פון טאַקסיק סאַבסטאַנסיז אין דעם גוף.געזונט איז נאָך גוט.ספּעציעל פֿאַר מענטשן מיט טונקל ספּאַץ אָדער נודנע הויט, עס איז מעגלעך צו שטעקן צו טעניס, וואָס איז זייער מינינגפאַל פֿאַר אונדזער שיינקייט און דיטאַקסיפיקיישאַן.
איר קענען אויך שפּילן טעניס צו העלפן יפעקטיוולי באַפרייַען די דרוק.פֿאַר מאָדערן מענטשן, די דרוק איז לעפיערעך הויך.פּלייינג טעניס קענען העלפן באַפרייַען די דרוק.די הויפּט סיבה איז אַז ווען פּלייינג טעניס, מיר דאַרפֿן צו מאַך די טומל שווער צו שלאָגן די פּילקע.יאָ, און אין דעם קאַמף, דאָס מאָל קענען העלפֿן ויסמיידן ימאָושאַנז און באַפרייַען גייַסטיק דרוק.ווען איר פילן פּרעשערד אין אַרבעט און דערשלאָגן, איר קענען שפּילן טעניס צו באַפרייַען דיין ימאָושאַנז.
אַלעמען קענען העלפֿן אונדז געניטונג אונדזער מאַרך ענטפער פיייקייט דורך פּלייינג טעניס.דאָס איז זייער מינינגפאַל פֿאַר אונדזער געזונט און קענען העכערן מאַרך געזונט.די הויפּט סיבה איז אַז טעניס זיך איז אַ סיסטעמיק טויגיקייַט געניטונג.דעם געניטונג איז זייער גוט פֿאַר אונדזער געזונט.אין דער זעלביקער צייט, די וואס שפּילן טעניס קענען זיין זיכער אַז מיר דאַרפֿן צו לויפן, שפּרינגען און מאַך אונדזער געווער אין אַ שנעל גאַנג לויט די שטעלע און ריכטונג פון די פּילקע.דאָס קען אונדז העלפֿן.יפעקטיוולי געניטונג די מאַרך ס פיייקייַט צו ריספּאַנד, אַזוי אַז עס איז מינינגפאַל פֿאַר אונדז צו פאַרבעסערן די קאָואָרדאַניישאַן און בייגיקייַט פון פאַרשידן טיילן פון דעם גוף, און עס איז אויך גוט פֿאַר מאַרך געזונט.
אין דער זעלביקער צייט, מיר באַשטיין אויף פּלייינג טעניס, וואָס קענען אויך פאַרגרעסערן גשמיות טויגיקייט און מוסקל שטאַרקייַט.דאָס איז אויך זייער וויכטיק פֿאַר אונדזער געזונט.די הויפּט זאַך איז אַז אַלעמען קענען געפֿינען ווען פּלייינג טעניס.אין פאַקט, ווען מיר סווינגינג עס קענען זיין געפֿונען אַז דאָס קען סטימולירן די אַקסל מאַסאַלז און אָרעם ביסעפּס, וואָס קענען העלפֿן אונדז יפעקטיוולי פֿאַרבעסערן די שטאַרקייַט פון די אַקסל און אָרעם מאַסאַלז און קענען העלפֿן אונדז געניטונג געזונט.עס איז אַ גוט ברירה צו פאַרבעסערן גשמיות טויגיקייט.
אין אַדישאַן צו די יפעקץ דיסקרייבד אויבן, אין פאַקט, מיר קענען אויך העלפֿן אונדז יפעקטיוולי פארשטארקן אונדזער גשמיות טויגיקייט דורך פּלייינג טעניס.דער הויפּט אופֿן איז צו העלפֿן אונדז יפעקטיוולי העכערן בלוט סערקיאַליישאַן דורך פּלייינג טעניס, וואָס קענען פֿאַרבעסערן אונדזער מאַטאַבאַליזאַם..אין דער זעלביקער צייט, מיר קענען פאַרגרעסערן די זויערשטאָף פאָדערונג פון אונדזער גוף דורך פּלייינג טעניס, וואָס איז זייער מינינגפאַל פֿאַר אונדז צו סטימולירן די רעספּעראַטאָרי סיסטעם, און עס קענען אויך יפעקטיוולי העלפֿן אונדז פֿאַרבעסערן אונדזער קאַרדיאָופּולמאַנערי פונקציע.אין נאָרמאַל צייט, מיר שפּילן מער טעניס, וואָס קענען אויך שפּילן אַ ראָלע אין פֿאַרשטאַרקונג אונדזער מאַסאַלז און ביינער.עס איז אַ גוט ברירה פֿאַר אונדז צו העכערן געזונט.
טעניס ויסריכט
ווען פּלייינג טעניס, מיר דאַרפֿן צו צוגרייטן די ויסריכט.ערשטער פון אַלע, מיר דאַרפֿן צו צוגרייטן אַ טומל.מיר קענען באַטראַכטן עס פון אַ שפּאָרעוודיק און פּראַקטיש פונט פון מיינונג, אַזוי מיר זאָל קלייַבן אַ יקערדיק טומל, און מיר זאָל אויך צוגרייטן אַ גאַנג פון טעניס קליידער.פֿאַר מענטשן מיט פינאַנציעל טנאָים, באַטראַכטן בייינג אַטעניס טריינינג מאַשיןווי אַ טריינינג שוטעף: אַ פאַכמאַןאָטאַמאַטיק שיסערייַ טעניס מאַשיןקען העלפן אַ פּלאַץ.ווען פּלייינג טעניס, די פּילקע איז אויך ינדיספּענסאַבאַל.אין אַלגעמיין, אַ טריינינג פּילקע איז גענוג.
פֿאַרבייינג טעניס פידינג מאַשין:
פּאָסטן צייט: 21 אקטאבער 2021