עצות פֿאַר שפּילן באַדמינטאָן
סיבאָאַסי שיסערייַ באַדמינטאָן טריינינג מאַשין S4025הילף מיט טרענירן/לערנען זיך צו שפילן בעדמינטאן
באַדמינטאָן איז אַ ספּאָרט וואָס ווערט ליב געהאַט דורך אַלעמען און קען שנעל געלערנט ווערן, אָבער ווי אַ אָנהייבער זאָלט איר גאָר פֿאַרשטיין און לערנען די גרונטלעכע וויסן פון באַדמינטאָן און די סקילז פון שפּילן באַדמינטאָן, אַרייַנגערעכנט ווי צו האַלטן דעם ראַקעט, האַלטן דעם באַל, סערווירן, שווינגען, כאַפּן דעם באַל, קאָנטראָלירן די פּלייסמאַנט, נעמען די איניציאַטיוו צו אַטאַקירן, און גרונטלעכע ספּאַרינג סקילז.
גריפ
האַלט דעם באַגואַ אין אַ שלעפּ־פּאָסטן, מיטן אינדעקס־פינגער און גראָבן פינגער אויף דער גריף־פלאַך פּאַראַלעל צום שלעפּ־פּנים, בהתאמה, און די איבעריקע דריי פינגער זענען באַפעסטיקט אויפן גריף־הענטל. , דער אינדעקס־פינגער ציט זיך צוריק. האַלט עס נישט פעסט און לאָזט עס נישט ווערן בייגיקע.
פאָלדינג באַדמינטאָן האַלטן אופֿן:
מען קען נעמען בעדמינטאן אויף יעדן וועג. די ערשטע באדינגונג פון סערווירן איז צו זיין גענוי, אזוי לאנג ווי דער באל קען זיין סטאביליזירט, וועט יעדער וועג פון האלטן עס זיין גוט.
געוויינטלעך זענען דא צוויי וועגן צו נעמען באַדמינטאָן:
1. צוקניפּן מיט אייערע פינגער די שפּיץ פֿון דער פֿעדער, מיטן באַל־רוט אַראָפּגעקערט.
2. האַלט לייכט דעם באַל העכער דעם באַל האָלדער מיט פינף פינגער, מיטן באַל האָלדער אַראָפּגעקערט.
נישט קיין חילוק אויף וועלכן אופן איר ניצט דעם באל, זאָלט איר שטענדיק טרענירן צו שלאָגן דעם באל אין אַ געוויסער פּאָזיציע.
עס זענען דא צוויי וועגן צו שלאָגן דעם באַל:
וואַרפן צו סערווירן:
אַראָפּוואַרפֿן דעם בעדמינטאָן מיט איין האַנט און שווינגען דעם ראַקעט מיט דער אַנדערער האַנט אין דער זעלבער צייט מאַכט די דורכשניט פון דער פראָנט-ענד טראַיעקטאָריע פון דעם ראַקעט און דעם לאַנדונג פּונקט פון דעם בעדמינטאָן ווערן אַן אינסטאַנט שלאָגן פּונקט. די מעטאָדע האט אַ גרעסערע אַקציע, דער באַל איז מער שטאַרק, און קען פליען הויך און ווייט.
סערווירן אָן וואָרף:
די וועג פון סערווירן שיינט צו זיין אן אקציע פון צוריקציען דעם ארעם וואס האלט דעם ראַקעט און אנרירן דעם ראַקעט מיט דער האַנט וואס האלט דעם בעדמינטאָן. די סערווירונג מעטאָדע האט א קלענערע באַוועגונגס-ראַנג און איז פעאיק צו שלאָגן דעם באַל אין דעם קעגנער'ס אויפנעמענדיקן פעלד מיט א באַנט.
שפּילן הויך באַל
די וועג פון סערווירן איז צו שלאָגן דעם באַל לעבן דער ענד ליניע פון דעם קעגנער'ס פעלד און אים לאָזן פאַלן ווערטיקאַל פֿון אַ הויכער פּאָזיציע, מיטן צוועק צו מאַכן דעם קעגנער זיך צוריקציען.
עס איז גרינגער צו וואַרפן דעם באַל ביים סערווירן. די האַלטונג איז צו וואַרפן דעם באַל מיטן לינקן פֿוס פאָרויס און מיטן רעכטן פֿוס הינטער. ווען דער באַל פֿאַרלאָזט די האַנט, שווינגט דעם ראַקעט. עס איז בעסטער צו בייגן דעם אָרעם און שלאָגן דעם באַל אין דעם מאָמענט פֿאַר אויסגלייַכן, ניצנדיק דעם דריי פֿונעם האַנטגעלענק. שווינגט דעם ראַקעט איבערן לינקן אַקסל, אַזוי אַז דער באַל פֿליט הויך און ווײַט.
שפּילן קורץ נידעריק פּילקע
דער ציל איז צו שלאָגן דעם באַל לעבן דעם קעגנער'ס פראָנט סערווינג ליניע, בעסער צו קאָנטראָלירן דעם באַל אין דער הייך נאָר איבערן נעץ, אַזוי אַז דער קעגנער זאָל נישט האָבן קיין פּלאַץ צו אַטאַקירן. סערווירן אָן וואַרפן דעם באַל.
בייג דיינע ארעמס ווי א בעדמינטאן רירט אן דעם ראַקעט און שלאָג דעם באַל מיט א קלענערן שוואונג. שנעלע און גוואַלדיקע באַוועגונגען זאָל מען אויסמיידן וויפיל מעגלעך, און דער באַל זאָל מען אַרויסשיקן מיט א שטופּ, צי פאָרהענד צי באַקהענד.
מיט אַ גוטןשאַטלקאָק שיסערייַ מאַשיןאין טרענירן/שפילן, קען טאן אסאך העלפן.
ווייל וואַרפן דעם סערוו פארלאנגט א גרויסע צוגרייטונג, איז עס גרינג פארן קעגנער פאראויסצוזאגן אז איר גייט שלאָגן א הויכן און לאַנגן באַל; אבער אין דעם מאָמענט קען דער סערווער פּלוצעם רעדוצירן זיין שטאַרקייט און טוישן צו א קורצן און נידעריקן באַל, אַזוי אַז דער קעגנער קען ווערן איבערראשט. אויף דעם זעלבן אופן קענט איר אויך נוצן דעם וועג צו סערווירן אָן וואַרפן דעם באַל צו מאַכן דעם קעגנער טראַכטן אז איר גייט סערווירן א קורצן נידעריקן באַל, און צייטווייליק שלאָגן א הויכן באַל אדער א פלאַכן באַל. דאָס זענען סערוו סטראַטעגיעס.
פּאָסט צייט: 19טן פעברואַר 2022